Kā atmest smēķēšanu, pieredze?

Undiine_U (2005-12-30 09:50)      vienā dienā izlemt un atmest

dzeguze_ (2005-12-30 11:25)      Tabex...
šķiet, ka gribasspēka ne visiem pietiek, lai atmestu, tāpēc jāņem talkā ripas!

Jāpiepilda laiks tā, ka nav laika iziet uzvilkt, kā arī var izlemt atmest pamazām - sadalīt dienu laikos, kuros iet uzvilkt, tad palielināt intervālu starp vilkšanas reizēm, līdz beigās izrādās, ka nav iedalītā laika smēķēšanai!
Lai veicas!

SievieteMelnaa (2005-12-30 12:04)      Motivaacija nepiecieshama.

animato (2005-12-30 12:42)      atmest grūti,bet kad atmet,Tu nevari iedomāties cik labi jūties,kad vari lepni pateikt:Es nesmēķēju!!!!!

Egils22 (2005-12-30 12:53)      hvz, neesmu veel nevienu redzeejis, kas manaa acu prieksjaa atmestu... daudzi solas, bet aatri vien atsaak. tik nostaastos klausoties esmu dzirdeejis, ka cilveeki atmet... nekam gruutam tur nevajadzeetu buut, vajag sev pateikt, ka nesmeekjeeshu, atbrivoties no visiem cigareshu kraajumiem, un cigareteem paredzeeto naudinju mest kaut cuucinjaa kaadam citam labam pasaakumam, taadejaadi arii nopelniisi sev balvu par nepiipeesjanu!:)

teo_dora (2005-12-30 14:47)      atmest var,bet naudas ekonomija gan nesanāk,jo uzlabojas apetīte...

narinja25 (2005-12-30 16:38)      paldies, es jau daz reizes meginaju, bet kad uznak baigie krenjki... tad roka stiepjas.... paldies visiem, es meginasu, pec tam, informesu:))DD

saulite_spiid (2005-12-31 00:36)      Nevajadzēja sākt! Es 5.klasē kopā ar klasesbiedriem izsmēķēju vienu cigareti un sapratu, ka tādus sūdus nu gan es vairs savā mutē nebāzīšu!

Rubiina (2006-01-02 19:22)      Pēc 2 dadu kūpinšānas izlēmu,ka pietiek,domāju būs baigi grūti...nekā,tikai izvairījos atrasties kopā ar smēķētājiem apmēram divus mēnešus,lai nekrist grēkā::)).Pēc gada tā pat izdarīja mana draudzene.Es viņu biju novedusi ar tekstu:"Ja man kāds būtu ieminējies,ka es tā smirdu,nebūtu vispār sākusi smēķēt".Jāsaka,ka es un draudzene smēķējām tikai smalkas cigaretes.Bet izrādījās,ka nesmēķētājai(man)tā likās nepatīkama smaka,kat zobi tīrīti nez cik reiz dienā.Tagad domā pati!

narinja25 (2006-01-02 21:45)      nu es jau divas dienas neee... bet tik konfektes edu:DDDD

Rubiina (2006-01-03 21:11)      Saldumi-ta arī var būt atkarība!
Tad jau labāk dzer ūdeni.Nesen lasīju par tādu 5 dienu metodi,sūc siltu ūdeni vairākas reizes dienā un daudz.Iskaidro ar to,ka smēķēšana ir zīšanas reflekss un sūkšana arī.Ūdens ir nekaitīgs.
Nevienu gan nezinu,kas to būtu mēģinājis,bet tās ir tikai 5 dienas-pacenties!

narinja25 (2006-01-03 21:59)      rubiina, es to udeni ta pat ikdiena daudz dzeru, jo tas tacu nepiecisami dzivei... bet tris dienas jau ni ni, sod pat biju smeketaju kompanijaa..... tik meginu sev aiznemt, to seit sezu, to [pie TV.... lai tik butu galva aiznemta...

Minhauzenameitene (2006-01-04 22:05)      Kaa sagribas smeeķeet,skrien krosu .Nobizojusies,aizelsusies,peec cigaretes neķersies.Arii ūdeni dzer.Un nestreso!

narinja25 (2006-01-05 22:47)      paldies, milie.. nestresoo, haa, vai kadam ta sanaak???:) bet jau 5 diena:))) eska tads djeds armija, skaitu dienas:DD

hainta (2006-01-05 23:09)      Nu man bija taa,ka saakumaa neuzliku sev pilniigo aizliegumu piipeet.. piipeeju tikai tad kad jau lomkas saakaas.. nu teiksim 1-2 ciigas dienaa.. peec tam 1-2 ciigas nedeeljaa.. un tagad... piipeeju vairs tikai kad salietojos daudz alkoholu... bet citaadi gan ne... no saakuma bija gruti(pirmo meenesi) -par to vien domaaju... galvenais lai ir kaads blakus,kas ar tevi parunaa( kautkaadaa veidaa noveersh tavas domas no cigareteem)Man taa paliidzeeja draugs ( vinja deelj arii tikai atmetu piipeeshanu)...Galvenais vajag ieganstu un kaadu kas tev paliidz nedomaat par cigareteem... un tad jau viss buus ok..

vitamin (2006-01-05 23:53)      narinja25 - man ar 5 diena!!!:) tik es nu reiz njeemu talkaa tabletes Tabex! Gandriiz katru gadu metu nost smeekjeeshanu, bet bez rezultaatiem, paaraak liela atkariiba!!! Nemineeshu cik, bet nu ljoooooti daudz gadus jau smeekjeeju, un ne jau piecas cigaretes dienaa!(:
Tagad i nemaz neprasaas, ir o.k., un dienas ar neskaitu!!! Briizhiem smiekli naak par sevi, kad saac skatiit stundas - taa lepni apzinies, ka neesi tik un tik stundas smeekjeejis!!!:)
Lai veicas tev un man un visiem paareejiem, kas veelas atmest smeekjeeshanu!!!:)

narinja25 (2006-01-10 23:53)      uraa, 9 dienas jau iraa:)))))

baravicinja (2006-01-13 16:56)      Es smeekjeeju 2 gadus(regulaari un daudz)un domaaju, ka nekad nespeesu atmest.Un tad mans draugs, kurs nepiipeeja, man pateica, ka es smirdu un ar mani neesot diezcik patiikami skuupstiities-ar to arii pietika...Nesmeekjeeju jau gandriiz cetrus meenesus,juutos labi un tu zini-nemaz nevelk...Vajag labu stimulu!

vvr (2006-01-13 17:07)      Apsveicu!!! :))))

murma (2006-01-14 22:15)      Sveika Narinja!
Vai izdevās? Man ir tā pati problēma! Gribu atmest,bet absolūti negribu sevi mocīt.Esmu kādreiz atmetusi,zinu ka galvenais ir atbrīvot organismu no nikotīna,bet vēlāk nemaz nav grūti cigareti vienkārši neņemt.Tagad man tā ir smaga problēma,nav motīvu atmest,nav kas par to atmešanu kaut paslavētu,bet vajadzētu gan,jo pārpīpējos!

pelukins(2006-01-16 15:08)  Var paliidzeet dzemdiibas(pec pieredzes)... nākamās atbildes