Vai smēķēšanas atmešana varētu veicināt lieka svara pieaugumu?

Man jau tā ir pamatīgs liekais svars.Asinsspiediena problēmas un smēķēsana manu veselību tikai vairāk pasliktina.Man patīk pēc kārtīgas maltītes uzvilt dūmu.Taču aizdomājos ka vajadzētu tomēr atmest.Bet esmu tā pa ausu galam dzirdējis,ka atmešana var vēl vairāk veicināt lieko svaru.Cik tā ir patiesība vai mīts ka var pieaugt svars atmetot smēķēšanu?

Deizii  3 5 Var gan veicināt. Nikotīns paātrina vielmaiņu, un tad,kad to atmet -tā palēlinās, līdz ar to svars viegli nāk klāt.Maini savas " kārtīgās" maltītes uz daudz pieticīgākām un veselīgākām.

Cheetah    11 ne jau smēķēšanas atmešana izraisīs lieko svaru, vienkārši prasīsies aizvietot pīpošanu ar ko citu, ja aizvietosi ar rijamo, tad rezultāts skaidrs :D

Momo    6 kad jau, tad jau. nepīpē un ievies arī ēšanas paradumus citus. būsi noņēmies ar biežu un nelielu ēšanu, tīrīsi un grauzīsi dārzeņus, būs domas citur un ij nejutīsi, ka vairs nepīpē. pie viena piemet klāt veselīgas pastaigas un drīz arī resns vairs nebūsi. un nesmirdēsi pēc pievemta maisiņa kā pīpmaņi smird pa gabalu.

av2  1 2 kaarteejaa atmazka lai....neatmestu? Galvenais, ka visiem piipmanniem tie " kaapeec neatmest " teXti vienaadi..:( Vismaz kautko orgginaalaaku izdomaajiet vienreiz, a?

leopardine    5 No smēkēšanas atmešanas svars nepieaug. Pati atmetu vienā dienā bez visādiem plāksteriem un svars nemainijās. Zobi pārstāja bojāties un kļuva baltāki. Uzlabojas garšas un smaržas sajūtas. Visgrūtāk ir pirmo nedēļu un tad vēl pāris gadus gribas uzsmēķēt, kad esi lietojis alkoholu. Tas gan bija jau sen un man tas smēkētāja stāžs tikai ap gadu bija.

av2    2 leopardiene - +++
Vistrakaakais ir, kad sieviete kuupina. Bija man taalajaa jauniibaa bruute, biju praksee taalaa krievijas galaa, un kaadu briidi nevareeju saprast, pat saaku domaat, ka ssii slima, jo garssaa buccojoties bija vienkaarssi pretiiga. Liidz ieraudziiju, kaa sii izvilka pacinnu kautkaadas vieteejaas cigaretes, un saaka..kuupeet, kaa lokmotiive. Brrrr.......pretiig :(

runcizs    6 Iepraudīšos ar savu necilo pieredzi. Iedvesmojoties no fotoreceptes.lv autora pieredzes, nepilna gada laikā PATS sarāvos no 120 uz 85 kg. Secinājums viens: svars rodas tikai un vienīgi no tā, ko iebāžam sev mutē. Viss pārējais: pīpēšana, skriešana, sex, duņka kulačkova, dambrete, ir tikai pakārtoti. Ja tu kontrolē, ko iebāz sev mutē, tu valdi pār savu svaru. Viss pārējais ir sūc.

VECA_PIEPE  1 6 Ledusskapi vajag virināt retāk, ta biežāk pacelt savu dupsi no datorķebļa, lai apautu kedas uz ik rīta un ik vakara skrējienu parkā,tā ar svaigu gaisu piepildot plaušas, kas iztīra tās no kvēpiem.
Alus vēderu un riepu zem zoda, sen jau ir laiks notrenkāt aktīvi kādā no fitnesa klubiem,...
ne rīt bezjēgā čipšus un ar taukainiem pirkstiem aktīvi spaidīt 24x7 uz klawas!

Liigucis    4 Jāmācās tikt galā ar stresu bez smēķēšanas un bez kūciņām...

selnija_    4 Pieauga liekais svars, jo vienu atkarību sagribējās ""aizēst"" ar otru: cukura atkarību. Liekais svars rodas no cukura: kūkas, bulciņas, tortes, maize, konfektes un pat saldie augļi ja vairumā un nelaikā.

ViktoriaV  1 2 fuuuuupeeee smeekjeetaaji.

Tessa    6 par jautajumu-nav pieredzes, bet ja tev ir liekais svars, ka tu te stasti, un tai pasha laika "kartiigas maltiites" (c), man domat, tas ir no zaljiem salatiem un bezprocentu paninjam?
jebshu tu te visus uzskati par lohiem un saviem izklaidetajiem?

edding      Man veicināja. Bet es ne pie kādām diētām nepieturējos. Varbūt vajadzēja.

DanaL  1   Man smēķēšanas atmešana "maksāja" +8 kg :(

Epifanija  2   kļūstot no hroniska smēķētāja par nesmēķētāju, ne tikai uzlabosies apetīte, bet arī uzsāksi aktīvāku dzīvesveidu, tas būs - nebūs vairs aizdusas, riebīgais rīta klepus ar krēpām, ejot gaitu paātrināsi, nez no kurienes sajutīsi sevī sen aizmirsto enerģijas pieplūdi, sajutīsies lidojam pār šķēršļiem, kuri bija iepriekš ar grūtībām jāuzveic, mainīsies pasaules redzējums un dzīves filozofija, uzlabosies mikroklimats mutes dobumā, pazudīs kaku garša mutē (apm. tā varētu garšot kakas mutē), zobi, ja tādi vēl ir kļūs baltāki, protams, ja tos tīrīsi regulāri, sirds sāks pukstēt straujāk, redzot pretim nākam meitenes, ietaupīsies nauda kafijošanai;)

DanaL  2 6 Piedodiet, bet daži komentāri ir netikai nevietā, piem. 19:27, jo autors neprasa, kādi būs ieguvumi, bet arī neoriģināli - visus uzskaitītos "labumus" ( nez no kurienes izrauts tas domu grauds par kaku garšu, vai tad komentētājs zina, kā tās garšo?) visi smēķētāji jau sen zina.

Jautājums bija tikai un vienīgi par iespējamo svara pieaugumu.

Epifanija  3 1 kā var tikt pie liekā svara ar aktīvu dzīvesveidu? tad jābūt ir galīgam sliņķim:P
P.S. kaku garša arī ir kaku garša, tie kuri ir smeķējuši arī zina, kas ir kaku garša, arī tu

piparbecinja    1 Kā ar sportošanu pīpja vietā?

andza77777  1 1 Protams,ka svars pieaugs!!!

_Krasula_  1 2 Varētu gan. Info par šo jautājumu gana plaša.
"Viena izsmēķēta cigarete trīsdesmit minūtes palielina kcal patēriņu par 3%."un "Aktīvs smēķētājs dienā sadedzina līdz pat 200 kalorijām"/c/ Tātad pēc smēķēšanas atmešanas, vai nu jāsamazina uzņemto kaloriju daudzums jeb jāsadedzina tās savādāk. Nav noslēpums, ka muskuļotā ķermenī vielmaiņa ir aktīvāka nekā tādā nedaudz pamīkstā...
Bet rungai ir arī otrs gals:
"Ir izpētīts, ka smēķēšana ietekmē virsnieru hormonu un dzimumhormonu veidošanos. Sievietēm smēķētājām ir augstāka androgēnu (vīrišķo dzimumhormonu) koncentrācija, bet sievišķie hormoni – estrogēni – darbojas vājāk. Savukārt vīriešiem ir norādījumi, ka smēķēšana pazemina testosterona koncentrāciju. Šīs hormonālās izmaiņas sekmē vidukļa apkārtmēra palielināšanos. Veidojas centrālā aptaukošanās (iekšējie tauki izvietojušies vidukļa rajonā). Vēl viena nelabvēlīga smēķēšanas iedarbība ir insulīna rezistences veidošanās (audi kļūst nejutīgi pret insulīnu). Vispārzināms, ka šāda situācija (centrāla aptaukošanās un insulīna rezistence) norāda uz augstu metaboliskā sindroma, 2. tipa cukura diabēta risku, kas savukārt saistīts ar augstu sirds un asinsvadu slimību risku."/c/
Re kā!

Kontakti: info@jautajums.lv | Lietošanas noteikumi
jautajums.lv sadarbojas ar iepazīšanās portālu oHo.lv.
© 2010
Twitter Draugiem Facebook uz e-pastu
Lietojam sīkfailus, lai personalizētu saturu un reklāmas. Sapratu