Svara samazināšana

svara samazināšana foto attēls

Svara samazināšana - jautājumi un diskusijas

Resns vēders (59)
mazkustiigs dziivesveids un nav laika sportot,ko darīt? ko lietot/nelietot uzturaa? salaati,alus,pupas,tuncis,olas... atteikties tik no maizes,miltiem,cukura un buus juutams efekts? es vairs neredzu savu minimi luudzu paliidziet!
Vairāk ar seksu nodarbojies. meklē attaisnojumu "darba tūznai"? tur jau tā fīča - sēžot dīvānā un spaidot TV pults vēdera presei labuma no tā nav Vajag nelietot mazkustīgo dzīvesveidu. Iesākumā aizvelc savu pakaļu uz darbu bez auto palīdzības. Un beidz meklēt attaisnojumus. Tieshaam - kas ir tas shausmiigais un naaviigais argumants, kas traucee mainiit to mazkustiigo dziivesveidu ?! :@
Ar pliku eeshanu neko daudz nepanaaaksi, jo kameer nesparatiisi ka 50% iektkeme ir kustiibaam un sportam un 50% dieetai pareizai - tikmeer nekas praatiigs tur nesanaaks ...
Es gan negrasos palīdzēt, bet labs, intensīvs seksis palīdz it visā:P ··· Svara samazināšana: Resns vēders lasīt visu diskusiju (59 atbildes) –»
Kā tievējot neiedzīvoties atkarenā ādā uz vēdera? (7)
Šeit var "necepties" meitenītes par dažu kg nomešanu! Jautājums ir- kā lai neiedzīvojas atkarenā ādā uz vēdera vīrietis labākajos gados, kas grib "nomest" 35 kg ???
katru dienu kontrastduša un skrubis ar kafiju(maltu),nevis kafijas biezumiem...ja neizdosies-piena spēks no manis!:) Katru dienu āda ir jāstimulē/jāmasē ar masāžas jostu- tāda ar koka bumbiņām. Arī tas veicina ādas elestību un tās saraušanos. Airēšanas trenažieris. Šādu svaru, 35 kg, var "nomest" un neiedzīvoties atkarenā ādā var tikai regulāri un nopietni sportojot un lietojot veselīgu un samazinātās devās pārtiku. Ja gribēs mazināt tikai ar pārtiku, tad noteikti "iedzīvosies" atkarenā ādā... Es ieteiktu no saakuma nomest 35 kg, domaat par atkarenu aadu vareesi peec tam. Aada ir ljoti elastiiga. Kur tad paliek tas veeders sievieteem peec dzemdiibaam? Viiriesha aluspuncis nav nekas iipashi savaadaaks. ··· Svara samazināšana: Kā tievējot neiedzīvoties... lasīt visu diskusiju (7 atbildes) –»
Kā varētu notievēt ātri (13 gadīga meitene) (6)
Kā varētu nomest apmēram 5 kg sev nenodarot pāri? Kādas varētu būt receptes, ko iesakat?
Liela vainas daļa jāuzņemas mammai. Pareizs uzturs un bērna pieradināšana pie tā ir tieši mammas ziņā. Otrs- parasti apaļiem bērniem ir izteikti mazkustīgs dzīvesveids. Skolā sēž, mājās pie datora sēž, bet kad tad skries, lēks, kāps kokā un metīs kūleņus? 5 kg un ātri, nenodarot sev pāri, neizklausās reāli. Ātri nometīsi, ātri atgūsi. Jautājums ,kādēļ tāda steiga ? Ja 13 gados ir reāls lieks svars, tad labākais būtu aktīva dzīvesveida uzsākšana, ar domu, ka tā arī dzīvošu turpmāk, citādi tas līdzināsies Sīzifa akmens velšanai kalnā. Nesen lasīju, ka Vienības gatves bērnu slimnīcā esot speciāla programma bērniem ar palielinātu ķermeņa svaru. Tur arī iespējama valsts apmaksāta dietologa konsultācija, kas varētu noderēt. Bet, nu ātri gan nesanāks. Par maz informācijas. Garums, svars? Problēmas cēlonis? Seviški jau nu 13 gadīgam bērnam nevajadzētu dot , iespejams kļūdainus, padomus. Ja vispārīgi un virspusīgi : jāmaina ēšanas paradumi, un jāsāk aktīvi sportot Izslēgt maksimāli visus produktus ar pārtikas ķīmiju.
Gatavot mājās. zupas, sautējumi, salāti.
Regulārs sports.
Nelietot sadzīves ķīmiju telpā un traukos ( fairy, gaisa atsvaidzinātāji, veļas mīkstinātāji - mitrā telpu uzkopšana bez ķīmijas putekļu slaucīšana ar mikrofibras lupatiņām.
Un, pasarg dies, nekādi vājēšanas preparāti.
··· Svara samazināšana: Kā varētu notievēt ātri (13... lasīt visu diskusiju (6 atbildes) –»
Kā cīnīties ar lieko svaru? (65)
Vai ir kāda reāla iespēja cīnīties ar lieko svaru
ēst visu bet maz un kustības! galvenais nerīt un neieturēt diētas-tas sajauc visu! kusties un būsi laimes pilna! Gribasspēks!:))) Tev jau nav tāda problēma!!! cīnīties ,cīnīties un vēlreiz cīnīties!! tā es savu piekabi uzveicu!:))) mazam porcijam,bet biezaak!vairak auglus un udeni lieto...:) ··· Svara samazināšana: Kā cīnīties ar lieko svaru? lasīt visu diskusiju (65 atbildes) –»
Āboli un svara mešana kopā neiet! Jānogriež plāna šķēlīte, lai būtu kā 1 € monēta un jāiekniebj starp dibena vaigiem. Viss. Un nelaist vaļā. Ja gribi tikt vaļā no piķa un taukiem,tad ir viena metode,
Viena dāma izmēģināja,, nu pagaidām ir nometusies svarā,pēc izskata smuka,.
Bet ir tikai viena problēma,ja gribi būt visu laiku slaida,tad visu laiku jādzer tie kokteiļi,un ja pāris dienas nedzersi,tad tas viss nāk atpakaļ,.
Nauda aiziet ap 150 eirki mēnesī,, tā ka vairs ēdienam nekas nepaliks,
ingvera un citrona ūdens (bez saldinātājiem, mediem utt, jāatstāj uz nakti, lai "nostāvās"), dienā jāizdzer pusotrs litrs - labs līdzeklis imunitātei, stimulē gremošanu, samazina holesterīna līmeni asinīs un arī ir kā laba profilakse saslimašanas gadījumos.
Taču nevajag cerēt, ka tas tagad būs brīnumlīdzeklis, kuru dzerot uzaudzētā riepiņa pati zudīs, bet kā papildinājums sportiņam ir ideāla.
paņem ingveru, nogriež daiviņu, aizbāž to aiz vaiga un marš uz parku paskriet krosiņu:) ··· Svara samazināšana: Kā lietot ingveru notievēšanai? lasīt visu diskusiju (11 atbildes) –»
Griķu diēta, nedaudz fiziskas aktivitātes. Griķu diēta ir tāda kur griķus vienu glāzi aplej ar karstu ūdeni( pusotru glāzi), atstāj uz nakti uzbriest un tad ēd visu dienu+ poedzer kefiru 2 glāzes.

Var varīt sīpolu zupu, ēst visu dienu, to google.lv var atrast.

Tad var dukana diētu izvēlēties, tad kefira diētu.

Pie fiziskas slodzes tīties pārtikas pleve, lau vadās liekais šķidrusm. Uz nakti neēst, atturēties no salda. Un tad svars ātri krīt nost
Mazaak oho, vairaak krosinja pa parku. Loreta - Kko debilāku par griķu diētu, kefīra un visām pārējām "dietam" jau nevarēji ieteikt? Tas nav diētas, bet badošanās. Diētas ir tikai īslaicīga kg nomešana un pēc tam TIE atkal dubultā "atnāk mājās"... ··· Svara samazināšana: Kā atbrīvoties no liekiem 4kg? lasīt visu diskusiju (38 atbildes) –»
Cik daudz ir jādzer zaļā kafija, lai nomestu 8 kg mēnesī? (21)
Pilns internets ar slavinājumiem zaļajai kafijai, kas samazinot svaru. Bija minēti arī 8 kg mēnesī, taču nekur nav rakstīts, cik daudz jāizdzer? Es dzeru 1 krūzīti dienā, taču svars kopš vakardienas ir tikai palielinājies. Protams, es ēdu...
Gudrimeļiem - aptaukošanās var notikt arī vairogdziedzera hipofunkcijas dēļ. Vairogdziedzera darbību savukārt ietekme arī stress. Labi ir ar kartupeļiem fri , chizsburgeri.un uz nakti...plus tas brinumlidzeklis zaļais... paris dienas un +++ 8 garantēti...:)) :)) ko tik cilvēks neizdomās lai lieku reizi nekustētoos.. Iisa atminja ljauzhiem...atceros taaalajos padomijas laikos,kad bija deficiits,mamma ar draudzeneem zaljas pupinjas kur dabuuja,pashas grauzdeeeja,izskatiijaas neko,bet garshoja reti pretiigi.Tagad,piedodiet,duraam,sho dranjkji par kaarteejo"briinumliidzekli"grib iesmeereet.
Driiz,kaads izdomaas balozhu kakas smukos maisinjos,kaa pretgrumbu liidzekli piedaavaat...
...tieshaam,kaads te sakars zalji teejai?!?
Dodu priekšroku parastajai kafijai un ēšanai normas robežās, daudz kustēties plus mērens stress(darbā), nekāds liekais svars nerodas. Nesaprotu, kāpēc katrā komentārā pieminēta zaļā tēja, ja viņa dzer zaļo KAFIJU? kas tā tāda zaļā kafija vispār ir? ··· Svara samazināšana: Cik daudz ir jādzer zaļā... lasīt visu diskusiju (21 atbildes) –»
Svara nomešana smēķējot? (23)
Jautājums sievietēm. Vai smeķēšana var būt viens no faktoriem, kas palīdz nomest svaru? Viedokļi, pieredze?
Kātad!Smiekli nāk...
Pareizi ēst vajag!Un pa retam savu pēcpusi uz sporta zāli aizvilkt...
Labāk nesmēķē, bet atrod interesantu sporta veidu ar ko aizrauties... pat drusku pasportojot 2x nedēļā pa 60 vai 90 min., uzreiz jutīsi rezultatu... es domāju aktivos sporta veidus - skriesana, lekšana, aerobika, volejbols un tml. ;) ari labak jutīsies ;) Ja jautāts par to vai sākt smēķēt, lai nomestu svaru, atbilde viennozīmīgi ir NĒ! palīdz gan...tikai kopā ar sabeigtu kuņģi!! Ja smēķētājs atmet smēķēšanu, tad svars var pieaugt, jo pastiprināti parasti tiek lietoti saldumi kā aizstājējs, ja nesmēķētājs uzsāk smēķēt, tas parasti svaru neiespaido.Tātad svara nomešanu smēķēšana neiespaido. ··· Svara samazināšana: Svara nomešana smēķējot? lasīt visu diskusiju (23 atbildes) –»
Seja pēc nokrišanās svarā (6)
Sveiki. Man ir 17 gadu, zem acīm ir tāds kā tīklojums, jo nesen nokritos svarā, atzīstu, smēķēju arī agrāk, bet kādu laiku jau vairs nē.. ko man darīt? jo man leikas ka visi to redz un neglīti izskatās. lieku tagad speciāos krēmus acu...
Nu cik reizes var malt vienu un to pašu? Šī Tev ir jau kāda piektā tēma par to, ka nokrities svarā un tagad izskaties briesmīgi.

Varbūt sāc normāli un pareizi ēst, lai vismaz skolas izlaidumā pēc cilvēka izskaties.
vitamiini truukst Skukjis 17 gados jau piipeejis, alkoholu lieto, jo nevar alkoholu lietot sapraata robezhaas, un veel uztraucaas par sejas aadu! Uz 30, ja taa turpinaasi, buusi krunkaina kaa tava vecmaaminja! Bet tas jau tik taalu, vai ne?:) Es apbrīnuju,ka 17gados varbūt šādas problēmas,man tavā vecumā pat doma nebija ne pīpēt,ne sēdēt uz diētām,man doma bija pa smuko apģērbties,uzkrāsot savas glīšās acis un uz dačiem puišiem prātus jaukt.Man piemēram ar svaru problēmas sākās pēc 30,tad gan vajadzēja piedomāt ko bāžu mutē.Vairāk kusties svaigā gaisā un Makdonalds apej ar līkumu un pēc iespējas mazāk uzturies pie komjūtera To var sakārtot ar vitamīniem ( kvalitatīviem), un mazliet mediķa konsultāciju ··· Svara samazināšana: Seja pēc nokrišanās svarā lasīt visu diskusiju (6 atbildes) –»
Iekrituši vaigi (19)
Sveikas meitenes. Es pirms kāda laika šķiet strauji nokritos svarā, smēķēšanu esmu atmetusi 2 mēnešus un man ir nedaudz iekrituši vaigi un zem acīm arī. Ko man darīt? :( Vairāk ēst? Jo izskatos nedaudz slimīgi tieva..Lietot kādu ksomētiku?...
atrod iemeslu-,kadel nokrities svara?
2men.,tas nav raditajs-,organisms vel nav attirijies!
Vaigi iekritusi,zem acim zilumini-,etabolisms,endokrina sist utl.,
varak est? Neesmu dzirdejis-,ja pie normala dienas raciona(ja tev tads ir),varak esana dotu vairak veseliguma!
C-,vitamins...nezinu,pretrunigi,parmeribas rada pretejus efektus,

ko darit-,pareiz uztura racions,daudzveidiba,sulas-,biesu piedos sartumu,burkans dzeltenigumu utl.,sports.dienas rezims,slodze mijas ar efektivu atputu!
Marselim piekriitu, bet iztaisi asins analiizi... Ej zaljumos, Eed zaljumus (grämata -savvaljas eedamie augi) Mazäk domä par skaistumu vairäk par veseliibu. Vesels cilveeks ir Skaists. Vai tev, beerns, pietiek eediena? Vitamiini jänjem pljavä un mezhä nevis aptiekä.
17 gadu vecumä alkoholam, smeekjeeshanai un "zäliiteem" nav sapräta robezhu! Jäatskäs pilniigi!!
Turpmäk stästi kä iet.
marselis pareizi raksta.
Pirmkārt - ļauj organismam mazliet atkopties !
Lai neauzaudzētu atpakaļ svaru - izvēlies tikai ļoti veselīgu pārtiku un nelielos daudzumos. Liec uzsvaru uz āboliem, bumbieriem, apelsīniem u.t.t. Ar tiem svarā īpaši nepieņemsies, bet vitamīnu tur ir daudz. Vēl veselīgs dzīvesveids, pēc iespējas vairāk svaigā gaisā, kaut kādas fiziskās aktivitātes. Mākslīgos vitamīnus nerekomendētu, tā tomēr ir ķīmija.
jautajums-,kas tad tas bija,ko lietoji, lai zaudetu svaru
ja zin vielu sastavu-,tad varetu sastadit priekstatu-,pie ka esi nonakusi...

17g.,biokimiski vel nav viss stabilizets...ta ka nezinot,ko esi lietojusi..,
Ar tädäm lietäm nejoko, vari veseliibu ne svaru pazaudeet. Datos tavs svars ir deäls, bet katram cilveekam sava uzbüve. Nav jäcenshäs peec käda svesha svara. Labu apetiiti un turpini sportot ar meeru. Ultratreilä vispär lidz 30 g vecumam dziiviibai biistami piedaliities.
Toronto iekräso sev pakalju ar to bieti - tas labi atspoguljos, kas tev bietee.
··· Svara samazināšana: Iekrituši vaigi lasīt visu diskusiju (19 atbildes) –»
Kontakti: info@jautajums.lv | Lietošanas noteikumi
jautajums.lv sadarbojas ar iepazīšanās portālu oHo.lv.
© 2010
Twitter Draugiem Facebook Google+ uz e-pastu
Lietojam sīkfailus, lai personalizētu saturu un reklāmas. Sapratu