Palīdzība pēc ilgstoša stresa?

planerdelta (2014-11-27 19:01)      Psihologus var neieteikt, jo pret tiem ir noskanjots noraidoshi un tur nekas nav mainaams (vismaz ne shajaa dziives briidii).

Arie (2014-11-27 19:09)      nevar palīdzēt tam, kurš pats to palīdzību negrib

AldisP (2014-11-27 19:12)      Tu domaa ir kaada tablete, kas aarstee stresu? Stress ir gariiga probleema, to arii gariigi jaaarstee pie gariigo probleemu aarstiem.
Vieniigais var aarsteet ar alkoholu, vieglaam un smagaam narkotikaam un sievieteem/viirieshiem lielos daudzumos! :)

Puma (2014-11-27 19:17)    1 Jāļauj organismam atgūties..
Jo ilgāks saspringums bez atslābuma, jo ilgāks laiks būs nepieciešams, lai atgūtos.

planerdelta (2014-11-27 19:18)      Arie, kurshs teica, ka neveelas paliidziibu vai ieteikumu (pieredzi), tad jau nebuutu ar mani runaajis. Neveelas tikai psihologu paliidziibu.

AldisP, varbuut ne taa aprakstiiju situaaciju: cilveekam nav paziimju vai suudziibu, kuras noraadiitu, ka vajag mentaalo probleemu daktera. Alkohols? Neko nezinu par taadu paliidziibu un to nemuzjam neieteiktu nevienam, taa pat kaa narkotikas vai "smagos" medikamentus.
Varbuut dazjreiz tieshaam speciigi medikamenti ir vajadziigi, bet ne jau pie visaam stresa pakaapeem (iipashi PEECstresa periodaa).

Varbuut kaadam ir liidziiga pieredze ar sevi vai kaadu labi zinaamu cilveeku, ar pozitiivu rezultaatu?

planerdelta (2014-11-27 19:20)      Puma, cik sapratu, tas iipashi augstais stress bija kaadu gadu (nedaudz vairaak vai mazaak). Taatad, tagad jaabuut pilniigam "relaksam" - tieshi tik pat ilgu laiku?

art_deco (2014-11-27 19:27)      Fiziskas aktivitātes. Ejat kopā skriet krosiņu. Uz sporta zāli. Patversmes suņus vest ārā.

art_deco (2014-11-27 19:29)      Taatad, tagad jaabuut pilniigam "relaksam" - tieshi tik pat ilgu laiku? «--- vai tik nebūs tā, ka no tā relaksa visādas stulbas domas nāks prātā? Strādāt vajag un darboties.

AldisP (2014-11-27 19:30)      Arie pareizi saka - nevar paliidzeet ja pats cilveeks to neveelas. Tu beersi stiprus antidepresantus vinjam kafijaa bez izmekleeshanas vai aarsta noriikojuma? Shitaa padomju laikaa beera pulverus lai vechi nedzer - jeegas nekaadas.
Un kapec tu domaa, ka cilveekam vajag paliidziibu? Tapeec ka tu taa esi izdomaajusi? Gribam paliidzeet par katru cenu, kaut nemaz nevajag un civleeks neveelas! Un arii simptomu nav - moshka pashai jaapiedomaa par attieksmi pret apkaarteejiem?
Sajaaj veseliibu aarstejoties ar internetaa dabuutiem padomiem un tad briinaas ...
Kirurgu arii mekleesi sheit, ja vajadzees? nu comon, saakam tachu domaat!

arnisb (2014-11-27 19:46)      Palīdz arī tabletītes, Herbastress saucas, ļoti labi.

neko (2014-11-27 20:27)      tā nav "pēctruma" - tas ir vienkārši adrenalīna bads. Bez adrenalīna viņš riskē iekrist depresijā.

princesemelna (2014-11-27 20:49)      Ja cilvēkam stabila nervu sistēma ,tad viss ar laiku sakārtosies ..bez tabletēm

limonija (2014-11-27 20:56)    1 Baldriāna tinktūriņa...:) Bet laba doma par dzīvniekiem - suņi, zirgi lieliski noņem stresu. Dejas;)

marselis (2014-11-27 21:28)      ja psihologs neder
tad atliek psihiatrs-,
medikamentoza terapija?

sress-distres
"sreso" visas formas,ka organiskas ta neorganiskas,atomu,molekulu,sunu un sistemas limeni,stress ta ir dabiga ,normala paradiba-,
rodas uz info plusmas izmainam(sektoru,prioritasu nomaia,kim.proc.atruma izm.utl.),ka ierosinatajs parmainam-progresam,evolucijai....
iekseja pasapmierinatiba,ka pasiva viendabiba rada prieksnosacijumu stresam

hroniski un ilgstosie stresa stavokli-,
nav slimiba-,bet tikai ierosinatajs un prieksnoteikums iespejamam saslimsanam(disfunkcijam)

cilv.ideali uzbuveta sistema
taja noris nemitiga homiostaze
gan kimiska,gan sunu,gan psi.limenos

ar stresu nav jacinas,bet jaizmanto,
vadot ta norises sev izdeviga gultne!

planerdelta (2014-11-27 21:57)      art deco, pilniigi manas domas.

AldisP, neko es neesmu izdomaajis (neesmu daamiite, bet te laikam tam nav noziimes), bet ja mans ilgadeejs koleegjis atklaataa sarunaa luudz padomu (kura man pasham nav), tad es domaaju, ka apjautaaties par citu pieredzi, kura ir bijusi veiksmiiga, ir tikai pozitiivi.
Neko nevienam nekur "beert" netaisos. Ja atradiishu kaadu vinjam deriigu padomu, tad pateikshu un vinjam jau tad buus pasham jaaizdomaa, dariit taa vai nee.

neko, interesanta doma. Cilveeks pieradis gadiem pie augsta adrenaliina, stresa situaacijam. O.K. peedeejais gads bijis par traku, bet kopumaa Tava doma varetu buut ljoti atbilstosha situaacijai.

Paldies, visiem/am, kuri izteica kaadu ideju.

Arie (2014-11-27 22:51)      Iekaisušu zobu taču iet un ārstē, nevis visu laiku mērdē ar pretsāpju līdzekļiem.
Cilvēki lielākoties izvairās no psihoterapijas, kamēr problēmas ir viegli risināmas, jo vieglāk paslēpties (darbā, sportā, alkoholā utt - kā nu kuram). Var jau arī dzīvot ar cerību, ka noraktais neuzpeldēs atkal :)

imanuela (2014-11-27 22:58)      nu ja psihologu ne, tad varbūt psihiatrs derēs?

miglainaa_plava (2014-11-27 23:02)      Mans pēctraumatiskais stress velkas jau vairākus gadus. Nelīdz ne sports, ne ceļojumi, ne sevis nodarbināšana, ne dzīvnieciņi, kurus tiešām paņēmu.

Man jau tagad liekas, ka kamēr cilvēks savu "dvēseli" nesakārto, tas it - neatbild uz visiem jautājumiem - kāpēc tas notika, kas notika, kas no tā jāsecina, kas būtu turpmāk jādara, lai neatkārtotos... - tikmēr nav vērts "krosiņus skriet". Vispirms tātad iekšējā pasaule jāsakārto, pēc tam - nu ko parasti iesaka pret stresu - ūdens procedūras, ilgas pastaigas dabā it īpaši pa akmeņiem, jā - dzīvnieku terapija, palīdzība citiem, gleznošana, utt.

planerdelta (2014-11-27 23:03)      Arie, situaacija saistiita ar lielu projektu, kurshs prasiija ilgstoshu nervu spriedzi, notikumi attistiijaas negaidiiti, situaacija "vilkaas" ilgaak nekaa plaanots-gaidiits, ljoti lieli finansu liidzeklji tika iesaistiiti. Tas iisumaa. Taapeec nav pamata domaat, ka shaada situaacija cilveekam atkal "uzpeldees" vai atkaartosies (viss jau dziivee var gadiities), bet psihologs ... Ne jau visu un vienmeer vajag risinaat pie psihologa (taas manas subjektiivaas domas), bet koleegjim vienkaarshi shiis profesijas paarstaavji uzticiibu neraisa. Ja probleema ir taada, kaadu Tu apraksti (sasaapeejusi un taada, kura atkaartosies vai "naaks" veel smagaakaa veidaa veelreiz), tad jaa, kaapeec gan nee, labs analiitikjis vai terapeits var liidzeet, bet taadas "vienreizeejaas" situaacijaas (iipashi tagad, kad shii situaacija neeksistee vairs, viss ir atrisnaats - fiziskaa liimenii), neredzu jeegu naudas izdoshanai. Labaak tieshaam sports, aktivitaates, citi darbi, labs uzturs, draugi, gjimene. Tas, protams, ir tikai mans viedoklis.

miglainaa_plava (2014-11-27 23:04)      Mana problēma, ka es joprojām neesmu uz tiem jautājumiem atbildējusi.

planerdelta(2014-11-27 23:07)  Imanuela, ja nu kaadam medikamentam, iislaiciigai lietoshanai, bet vai tad ar taadaam lietaam iet pie psihiatra?

miglainaa_plava, man nav ideju par Juusu... nākamās atbildes