Bezmiegs.

smailite26 (2014-01-09 12:02)      pastaiga pirms miega-vajadzetu palidzet,vai glaze silta piena ar medu

Vucis (2014-01-09 12:23)      Nevaru dot padomu. Man ir pretējā problēma: guļu kā beikta un mostos ar mokām. Galva ieslēdzas ap pusdienas laiku. Vakarā, pārnākot no darba, redzu, ko no rīta pusmiegā esmu sadarījusi: cukurs ledusskapī, kafija trauku žāvētājā... visādi brīnumi. Labprāt padalītos miegā ar kādu.

neko (2014-01-09 12:28)      Nu tāds organismam ritms iestrādājies.. un ja reiz iestrādājies... vai vajag mainīt?
Tanīs miega pauzēs palasi grāmatas, palieto vīrieti... tēju padzer, pafilozofē:)

Parama (2014-01-09 12:30)      balderjāņus jau pamēģināji??:) /tas testa ieraksts/

walmets (2014-01-09 12:39)      Šāda problēma nav Tev vienīgajai, iemigšanai palīdz miega zāles, ja kāds troksnis neiztraucē tad ir ok!
Bet problēma ir zemabziņas trauksmē, kas neļauj tā vienkārši iemigt un saldi čučēt.

ruudija (2014-01-09 12:48)      Ja šāda problēma nomoka ilgstoši un nekas nepalīdz, tad viennozīmīgi jāgriežas pie ārsta, jo tas var būt par iemeslu nopietnākām saslimšanām....
Mani pavisam nesen arī mocīja tieši tāda pati problēma. Tika izmēģinātas visvisādas netradicionālās medicīnas metodes.... Un diemžēl nācās ķerties pie ķīmiski ražotiem nomierinošiem līdzekļiem (tās nav miega zāles, jo pie tām ātri veidojas pieradums). Un efekts ir vienkārši fantastisks! Guļu kā baibaks ziemā.´

GarlaikotsLaucinieks (2014-01-09 12:59)      Maini dzīvesveidu?
Noguli 2 h, celies un dari kaut ko lietderīgu, līdz atkal nāks miegs.

Aleks11 (2014-01-09 13:04)      ...ieverot reziimu.Celsanaas o4,iesana guleet 21.Pirms miega kruzi silta lauku piena,iesmeret pedaljus ar gi sviestu.(attiritais sviests)...pec meenesa iskuust taadi jedzieni ka ciruli un puces!Un izmet araa TV...Gruuti?:)

VIZUAALAAmaaksla (2014-01-09 13:24)      nekadā ziņā neklausi tiem, kas vieglprātīgi iesaka lietderīgos darbus. Ej pie arsta!

VIZUAALAAmaaksla (2014-01-09 13:25)      Nr. 11 arī saka taisnību!

Lucy (2014-01-09 13:30)      nuuu pirms pašas gulētiešanas 2krūzes piparmētru tēju nav prāta darbs izdzert,man tad toč pēc pāris st/ būs jādipina uz wc.
Ja ir bezmiegs,tad ir kāds cēlonis kapēc?
Ja bezmiegs ir uz nervu pamata, pirms miega pamēgini iedzert 2ivas bolderj ana tabletes vai anti-stress/kopā abas lietot nedrīgst.

neceri3 (2014-01-09 14:11)      Mani mocīja bezmiegs,jo vakaros adīju....

virietis1973 (2014-01-09 14:11)      Piedzeries da ručkai,gulēsi.Nevajadzes ne xanaksus ne galvas dakterus.:D

Deisa (2014-01-09 14:13)      Un vispār, kas par iemeslu pamostoties? Varbūt tiešām nesature, ik pēc 2 h jāskrien pie baltā priekšnieka? Tad tiešām nervu tējas nepalīdzēs, tik otrādi, palīdzēs pamosties. Pastāsti sīkāk, ar kādām sajūtām pamosties un ko tad dari?

WOODOO (2014-01-09 14:39)      Ja esi latviete vienkārši, lai iztīrītu telpu uzvelc lielo lietuvēna krustu ar vienu piegājienu neatņemot zīmuli(pildspalvu, otu, kaut vaska krītiņu) no papīra, pieliec pie sienas un nebūs tev vairs dīvaino modinātāju naktī

spriganaa (2014-01-09 16:28)      Pārbīdi gultu uz citu istabas stūri, varbūt pie vainas āderes.

bubucis_agucis10 (2014-01-09 16:52)      mosties-kapēc,jo čurāt gribās>?pēc 18nēēd..mēģini pirms gulētiešanas izej svaigā gaisā..pirms miega nedzer nekādus šķidrumus...noskaties kādu jauku filmu,vai palasi grāmatu..noteikti izvēdini telpu!

jollyroger (2014-01-09 17:00)      200 gramu šnabja- miegs garantēts

HRDS (2014-01-09 18:30)      Tava smadzene, kaa paargruzits kompis.. :) Kursh nespeej atsleegties... :( Paaraak daudz probleemu, paaraak daudz iesaaktu un nebabeigtu lietu.. neapmierinaatiiba ar patreizeejo staavokli... ieksheejs nemiers... Arī alkohols tev nepalīdzēs izgulēties... :D atruniisies un peec paaris stundaam buusi augsha... :)
Vienīgā izeja, Kardināli mainīt Dzīvi...!!! darbu, draugus, radus... :D patiesībā pati zini kas Tevi moka... ;) Dzīvo savu dzīvi nevis tādu, kādu gaida no
tevis citi un gulēsi tā, ka naktī Tevi varēs Izdrāzt un Tu nepamodīsies... :D

adalaide (2014-01-09 18:32)      Zīmē,krāso mandalas.

nestandarts(2014-01-09 18:53)  Gribēju te tā gudri un taktiski izrunāties, bet HRDS jau visu pateica - tā pa tiešo. :) nākamās atbildes